โปรโตคอลไมโทคอนเดรีย
เมื่อความเหนื่อยล้าไม่ได้มาจากการฝึกหรือการนอน สิ่งต่อไปที่ควรพิจารณาคือกลไกที่ผลิตพลังงาน
Two compounds, one organelle, two different angles.
- ระยะเวลา
- 8 สัปดาห์
- เหมาะกับ
- มีประสบการณ์
ตารางการใช้
SS-31
0.5–1 mg- ความถี่
- 3 times per week
- เวลา
- Morning
Concentrates in the inner mitochondrial membrane and binds cardiolipin.
MOTS-c
0.5–1 mg- ความถี่
- 3 times per week
- เวลา
- Morning, ideally before training
Encoded by mitochondrial DNA rather than nuclear DNA — it signals from inside the organelle.
สั่งซื้อโปรโตคอลนี้
ทุกอย่างในตารางในคำสั่งซื้อเดียว เลือกตัวเลือกได้ในโปรโตคอลที่มีให้เลือก
ดูชุดโปรโตคอล →สองมุมกับปัญหาเดียว
SS-31 ทำงานเชิงโครงสร้าง โดยสะสมในเยื่อหุ้มชั้นในของไมโทคอนเดรียและจับกับคาร์ดิโอลิพิน ซึ่งเป็นลิพิดที่ทำให้ห่วงโซ่การขนส่งอิเล็กตรอนเรียงตัวถูกต้อง เมื่อคาร์ดิโอลิพินผิดปกติ การผลิตพลังงานจะรั่วไหล
MOTS-c ทำงานด้วยการส่งสัญญาณ ถอดรหัสจากดีเอ็นเอของไมโทคอนเดรียแทนที่จะเป็นนิวเคลียส ซึ่งไม่ปกติ และงานวิจัยอธิบายว่าเลียนแบบผลของการออกกำลังกายเพราะกระตุ้นเส้นทางเดียวกันบางส่วน
โครงสร้างและสัญญาณ นั่นคือเหตุผลที่จับคู่กัน
เหมาะกับใคร
นี่คือโปรโตคอลที่มีการคาดการณ์มากที่สุดในคลังนี้ และมีข้อมูลในมนุษย์น้อยที่สุด มีอยู่เพราะความผิดปกติของไมโทคอนเดรียเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าที่มีอยู่จริงและมักถูกมองข้าม และเพราะทั้งสองสารน่าสนใจจริง ไม่ใช่ชุดสำหรับผู้เริ่มต้น
งานวิจัยรองรับแค่ไหน
SS-31 มีประวัติการทดลองทางคลินิกในภาวะเฉพาะบางอย่าง ส่วน MOTS-c ยังเป็นงานวิจัยก่อนคลินิกเป็นหลัก ทั้งคู่ไม่มีข้อมูลตีพิมพ์ที่ชัดเจนเรื่องสมรรถนะในคนที่แข็งแรงและฝึกซ้อมอยู่ ใครที่อ้างเป็นอย่างอื่นถือว่าล้ำหน้ากว่าหลักฐาน
ข้อควรทราบ
แปดสัปดาห์ ให้ทั้งสองตัวในตอนเช้า หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ไมโทคอนเดรีย
ตารางนี้อธิบายวิธีที่สารเหล่านี้ถูกใช้ในงานวิจัย ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ใช่สำหรับการบริโภคของมนุษย์